Entrevista com Maria Ângela Soci, da SBTCC

Tai chi chuan significa princípio supremo dos punhos. O surgimento dessa arte marcial chinesa causa polêmica. Há correntes que defendem que ela é tão antiga que suas origens se perderam no tempo. Uma parcela significativa de seus praticantes atribui sua criação ao monge Chang San Feng, do templo Shaolin, no ano de 1200 de nossa era. Sua popularização no mundo ocidental, incluindo o Brasil, ocorreu a partir de 1960 e a prática está sendo, cada vez mais, uma ferramenta de grande eficácia para quem busca ganhar tranqüilidade e reduzir o estresse da vida moderna.
Segundo Maria Ângela Soci, diretora da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan (SBTCC), instituição que tem como um de seus objetivos disseminar o conhecimento e a prática da técnica, o tai chi pode ser utilizado como trabalho complementar no tratamento de doenças que podem ser agravadas pelo estresse.

“O tai chi procura harmonizar o indivíduo com a natureza e, por isso, uma das regras que aconselhamos é que sua prática seja feita em espaços abertos, como parques, onde o contato com o meio ambiente natural é facilitado”, explica Maria Ângela.

As aulas, que exploram movimentos respiratórios de relaxamento e exercícios corporais, têm reflexo sobre a auto-estima dos participantes, uma vez que a meta é alcançar melhor visão de si mesmo e de seu interior, pela conscientização de cada parte do corpo. Os movimentos são leves e lentos para que cada parte do organismo possa ser percebida enquanto é trabalhada.

“O tai chi respeita os limites do indivíduo e, por isso, não há contra-indicação da técnica em função de idade ou de eventuais deficiências físicas”, acrescenta Maria Ângela, esclarecendo que somente doenças psíquicas graves podem ser impeditivo para a participação nas aulas.

Com a continuidade da prática, o tai chi auxilia na sensação de melhoria de qualidade de vida, assegura a especialista, na medida em que provoca revitalização, abrindo os meridianos, isto é, os canais energéticos do corpo, os mesmos utilizados, por exemplo, no tratamento feito com acupuntura. Aliás, chi, segundo os fundamentos filosóficos da milenar medicina chinesa, significa a energia motora de todos os seres vivos. Partindo-se dessa teoria, entende-se que praticar o tai chi chuan harmoniza e controla o chi e, conseqüentemente, auxilia a boa saúde.

“Os movimentos circulares, marca do tai chi, repetem os movimentos naturais do corpo e fortalecem o organismo para enfrentar situações limites, como o estresse”, detalha a profissional. Ela acredita no papel fundamental da redução do estresse como instrumento para se lidar satisfatoriamente com qualquer doença: “Mais tranqüilizado, o paciente consegue seguir corretamente as recomendações médicas e se submeter a tratamentos muitas vezes prolongados”, resume Maria Ângela.

Publicado em 11/06/2007