Entrevista com a fisioterapeuta Danielle Celeste Giannella, do Hospital do Câncer

Recomendada para qualquer pessoa como forma de combater o sedentarismo, a caminhada pode ser também a melhor atividade física para um paciente com câncer - principalmente durante o tratamento quimioterápico, como meio de combater a sensação de fadiga causada nessa fase. A recomendação é da fisioterapeuta Danielle Celeste Giannella, do Hospital do Câncer A. C. Camargo.

Após a cirurgia para a retirada do tumor, muitos pacientes têm receio de caminhar, por acreditarem que o exercício pode forçar a região operada, conta Danielle, acrescentando que após cerca de 20 dias do procedimento cirúrgico já é possível iniciar um programa de caminhadas sem riscos.

O paciente deve evitar aumentar a intensidade do exercício e não deve optar por corridas nesse momento, adverte a fisioterapeuta. Ela também recomenda escolher uma área plana, onde o risco de um machucado é menor, e limitar a duração a cerca de 20 ou 30 minutos diários. O horário também é importante, evitando-se aqueles em que o sol esteja muito forte. Finalmente, ela aconselha que se use um protetor solar.

"Em dias de calor, é recomendável carregar um vasilhame com água para manter-se hidratado", lembra a especialista.

Segundo Danielle, além de ajudar contra a fadiga, a caminhada, se feita num parque ou outro ambiente tranqüilo, pode ainda ajudar no equilíbrio emocional. "Caminhadas em locais de muito movimento ou tráfego, além de mais perigosas, podem acabar estressando o paciente que, nesse período, precisa encontrar meios para ter maior tranqüilidade", aconselha a fisioterapeuta.

Publicado em 02/01/2008