Tratar de alguém com câncer é uma responsabilidade difícil, emocionalmente pesada e, possivelmente, uma tarefa solitária. É provável que o cuidador tente esconder seus sentimentos da pessoa doente para não causar perturbações. Falar com alguém alheio ao paciente pode ajudar. Existem diversas organizações de pacientes e familiares capazes de oferecer apoio emocional e prático.

Quem trata do paciente deve lembrar-se também de tratar de si mesmo. Cuidar de alguém pode ser cansativo, por isso é preciso ter muita atenção para não exagerar e também ficar doente. Buscar a máxima honestidade consigo mesmo para avaliar as suas próprias possibilidades e procurar ajuda se julgar necessário, sem sentir que está desapontando a pessoa amada.

Algumas sugestões para auto-ajuda:
• Fazer sempre pelo menos uma boa refeição por dia.
• Fazer exercícios regularmente - vai ajudar e dar mais energia.
• Manter contato regular com pessoas fora de casa e partilhar seus sentimentos com os amigos.
• Consultar o médico imediatamente se não se sentir bem.
• Guardar algum tempo para fazer algo que dê prazer todos os dias.
• Reconhecer os sinais de estresse, como insônia, dores de cabeça e problemas digestivos.
• Procurar identificar técnicas de relaxamento ou massagens que sejam agradáveis.
• Fazer algum tipo de exercício ou caminhadas mesmo que rápidas. A mudança de ambiente melhora o bem-estar e traz mais energia.
• Fazer pausas e descansar da tarefa de cuidador durante alguns dias.
• Esforçar-se por manter o corpo e a mente saudáveis.
• Cuidar bem da higiene pessoal.
• Cuidar bem de aparência.